Хюга

Здравейте, приятели!

Настанете се удобно, за да ви бъде уютно и спокойно
Вземете си нещо вкусно за хапване или пък се насладете на една чаша топъл чай

Защото днес с вас ще си поговорим за хюга и по-конкретно за една книга, свързана с нея:

Малък наръчник по хюга

Тайните на датчаните за щастлив живот

от Майк Викинг

Ще си задаваме много въпроси и ще отговаряме на тях.

За да достигнем до същността на хюга.

Естествено, първият въпрос е:

Какво е хюга?

Ще цитирам част от въведението на книгата:

"Хюга се нарича всичко- от "изкуството да създаваш атмосфера на интимност", "комфорт за душата" и "липсата на дразнители" до "да изпитваш удоволствие от наличието на успокояващи неща", "споделени моменти за уют" и "да пиеш какао на светлината на свещи".

Разбира се, всичко това е много общо, затова ще се вгледаме по-дълбоко и ще си зададем следващия въпрос:

Какви са компонентите на хюга /нещата, без които тя не би била възможна/?

На първо място- атмосфера

Приглушено осветление

Светлината е от огромно значение за хюга

Мека, топла и уютна...

Присъствие

Да бъдем тук и сега

Да се насладим на момента

Удоволствие

Какао, шоколад, торти, сладки, бонбони и каквото се сетите

Не се притеснявайте да си доставите миг наслада!

Равенство

"Ние" е повече от "аз"

Много ми харесва идеята да си поделяме задачите, когато поканим гости.

Всеки да се заеме с приготвянето на някое ястие, като междувременно си говорим, слушаме музика, разменяме опит или просто си мълчим и се наслаждаваме на компанията си.

Благодарност

Да изразим благодарността си!

Дори в лошите дни има за какво да благодарим

Само трябва да се огледаме около нас и да обърнем внимание на малките радости.

Няма нищо по-хубаво!

Хармония

Не се състезаваме

Не сме заедно за да изтъкнем постиженията си или да покажем с какво сме по-добри

Така няма да се харесаме повече един на друг

Ние вече се харесваме

Такива каквито сме!

Комфорт

Да си създадем уютна обстановка

Да си дадем почивка

Време за нас, за семейството и приятелите

Примирие

Няма нужда от излишна драма.

"Политиката ще я обсъждаме друг път"

Общност

Добри и спокойни отношения

Общи теми за разговор

Създаване на спомени и припомняне на хубави отминали такива...

И последно- Убежище

Да бъдем с нашите хора

Така атмосферата се изпълва със спокойствие и можем да бъдем себе си и да се доверим

В книгата откриваме как да направим дома си по-хюга.

Разбираме кои храни и напитни носят хюга усещане.

Но аз искам да наблегна на друго.

Нещо, което ми направи впечатление в главата " Хюга извън дома"

Не се съсредоточаваме върху заглавието и къде практикуваме хюга

Но тук ме заинтригуваха "ключовите фактори за хюга"

И първият е компанията

И както тук, така и навсякъде в книгата ще срещате, че хюга се усеща най-силно в добра компания.

Разбира се, можем да се наслаждаваме на хюга и сами, сгушени под топлото одеало с чаша горещо какао в ръка, наблюдавайки дъжда през прозореца.

Но изглежда времето с компания носи топли моменти, които след това да си спомняме, докато наблюдаваме дъжда.

Което от своя страна също е хюга, както вече разбрахте.

Непринудеността на момента...

Всичко красиво, хубаво и незабравимо се случва, когато нещата вървят плавно, без напрежение и всеки е себе си.

Без превземане и излишни официалности.

Хюга, както споменахме, е да изживееш мига.

Не да си тук, а да мислиш какво ще стане утре или какво е било вчера например.

А в този момент да си погълнат само от този момент!

От неговото преживяване и възможността да изпиташ благодарност и да го оцениш.

Хюга може да се практикува през цялата година.

/като най-хюга сезоните са зимата и есента/

И има много начини.

А както знаете, макар и клише, най-хубавите неща в живота са безплатни

Хюга не е модна. 

Тя е скромна и бавна.

Хюга е да избереш спокойствието. 

"Няма как да изпитате хюга, ако бързате или сте под стрес, а изкуството да създадете интимност се постига само с време, интерес и ангажираност с хората около вас".

Има толкова дейности, които не струват нищо или почти нищо, а могат да ни накарат да изпитаме хюга.

Няма да ги споменавам тук, защото ви подготвям нещо много интересно свързано с есента и хюга

Затова ще спомена само една дейност и тя е да играем

Да, точно така

Да играем

Всички ние вършим някакви дейности само с цел резултат

"А какво стана с това да правим нещо просто защото е забавно?"

Хюга е нематериална и абстрактна.

Но въпреки това можем да я уловим със сетивата си.

За вас каква е хюга на вкус?

Сладка, като любимата домашна бисквитена торта

Или топла и солена като яхнията, която къкри на котлона

А как звучи? Какъв аромат има?

И този аромат носи ли ви хубави спомени?

От детството, от любовта, от семейната вечеря...

А можем ли да я усетим, да я докоснем?

Като да прокараме пръсти по мекото одеало

Или да прегърнем топлата керамична чаша, пълна с любимия ни чай

И накрая: можем ли да видим хюга?

И ако сте разбрали идеята ѝ, сами ще можете да си отговорите, а защо не и да си визуализирате как наблюдавате хюга...

И може би някои от вас след всичко това ще си помислят: 

Е да, но датчаните са с друг стандарт на живот, имат друг начин на мислене и затова винаги са начело на класациите за най-щастлива нация. При нас няма да стане.

Много стрес, много работа, малки заплати, задръствания сутрин, вечер... 

И каквото се сетите.

Но аз искам да споделя нещо с вас относно тези неща.

Наблюдавам хората и виждам как вечер всеки е уморен, оплаква се от нещо 

Хората по улиците говорят само за проблеми и проблеми и проблеми

И преди сме си говорили с вас- винаги ще има трудности, винаги ще има проблеми

Няма значение къде живеем

Но е хубаво да си напомняме да не приемаме нещата в живота ни за даденост, защото го правим

И го правим често

И отново наблягам на благодарността

Хубаво е да ценим живота и да се фокусираме върху това, което притежаваме, а не върху това, което нямаме

И ако смятате, че в даден ден няма нищо хубаво, седнете, вземете един лист или тефтер и запишете три неща, за които сте благодарни

Може да е за това, че днес в кафенето ви сервираха кафето горещо, точно какво го обичате в тези студени есенни дни.

Или за това, че видяхте онова весело кученце по улицата, което ви накара да се усмихнете за миг

Ето такива неща, малки и на пръв поглед незначителни, които могат да превърнат деня ви от лош в прекрасен

Стига да им отдадете нужното значение, защото те са подобрили настроението ви

И тук слагам думите на Бенджамин Франклин, цитирани в малкият наръчник по хюга:

"Щастието се крие най-вече в дребните удобства или удоволствия, които се случват всеки ден, а не толкова в големия късмет, който идва твърде рядко".

Превърнете хюга в нещо ежедневно

Както гласи последната глава- Хюга и щастие /Хюга като ежедневно щастие/

Вие създавате вашите моменти на щастие, радост, уют, сплотеност...

Вие сами създавате хюга

Заслужавате хюга моменти

 Всеки ден

Споделени с близки и приятели

Или една хюга вечер само за вас

И кой знае, може хюга да промени живота ви!

Няма да ви казвам, че се надявам, да сте се докоснали до магията на хюга

Това може да стане само щом я усетите...

Препоръчвам книгата с цяло сърце

Знайте, че не е нужно да възприемате всичко

Не е нужно да имате точната лампа или перфектния хюга пуловер

От значение е само едно - да почувствате вълшебството на хюга в душата си и да изпитвате щастие!

Опа, дали хюга и щастие не беше едно и също!? 😉

Поздрави от мен!

Dreaming Butterfly

Към предишната публикация: тук

Към още публикации за книги: тук